PIERWSZY TYDZIEŃ GRATIS !!! PRZYJDŹ, SPRÓBUJ, TRENUJ !!!
Projektowanie kariery sportowej TYLKO na ulicy Dworcowej.

Treningi


 Treningi i zajęcia sportowe – charakterystyka



  • Treningi dla dzieci "AKADEMIA ZWYCIĘZCY"
  • Projektowanie kariery sportowej. 
kickboxing , boks, muay thai , k-1, shoot boxing, treningi Zielona Góra, kickboxing zielona góra muay thai, kickboxing zielona góra, sport zielona góra, treningi zielona góra, sztuki walki , sporty walki, klub, dzieci, młodzież, dorośli, studenci, kobiety, mężczyźnikickboxing , boks, muay thai , k-1, shoot boxing, treningi Zielona Góra, kickboxing zielona góra muay thai, kickboxing zielona góra, sport zielona góra, treningi zielona góra, sztuki walki , sporty walki, klub, dzieci, młodzież, dorośli, studenci, kobiety, mężczyźniZajęcia te mają charakter ogólnorozwojowy. Głównie występują w nich gry, zabawy, ćwiczenia koordynacyjne i rozciągające. Podczas zajęć uczą się prostych technik z zakresu kickboxingu, boksu i muay thay. Przewidziany wiek to dzieci uczęszczające do szkoły podstawowej w wieku od 7 do 11 lat. Zajęcia trwają 1 godzinę zegarową 2 lub 3 ray w tygodniu.
Więcej o treningach dzieci



  • Trening dla początkujących(grupa naborowa-całoroczna). 
  • Projektowanie kariery sportowej. 
kickboxing , boks, muay thai , k-1, shoot boxing, treningi Zielona Górakickboxing , boks, muay thai , k-1, shoot boxing, treningi Zielona GóraUczestnicy tych zajęć to typowi adepci, którzy są nauczani podstawowych technik i zachowań w walce. Duży nacisk kładziony jest na ukształtowanie sylwetki sportowej i koordynacji potrzebnej do uprawiania sportów walki. W zajęciach występują ćwiczenia ogólnorozwojowe podczas których trenuje się : szybkość, siłę, wytrzymałość, gibkość, orientację przestrzenną. Treningi odbywają się 3 lub 4 razy w tygodniu i trwają  60 lub 90 minut.  Wiek najmłodszych to 8-9, dla pozostałych osób nie ma ograniczeń wiekowych. Zawodnicy z tej grupy mogą także uczęszczać na zajęcia grupy średniej jeżeli są to dla nich lepsze godziny. Na treningu grupy średniej także prowadzone są zajęcia dla zupełnych nowicjuszy ( patrz zakładka harmonogram). 

  • Trening w grupie średniej.
  • Projektowanie kariery sportowej - zawodnicy wyczynowi są traktowani priorytetowo podczas całego treningu (posiadają pierwszeństwo podczas pracy technicznej i na przyrządach).
kickboxing , boks, muay thai , k-1, shoot boxing, treningi Zielona Góra, kickboxing zielona góra muay thai, kickboxing zielona góra, sport zielona góra, treningi zielona góra, sztuki walki , sporty walki, klub, dzieci, młodzież, dorośli, studenci, kobiety, mężczyźnikickboxing zielona góra, kickboxing zielona góra muay thai, kickboxing zielona góra, sport zielona góra, treningi zielona góra, sztuki walki , sporty walki, klub, dzieci, młodzież, dorośli, studenci, kobiety, mężczyźni Główny nacisk kładziony jest na kształtowanie poznanych technik kickboxingu, K-1, boksu, muay thai oraz taktyki walki w tych formach. Na tym poziomie szkolenia zawodnicy wybierają formułę walki, w której będą się specjalizować i rywalizować sportowo. W tej grupie zawodnicy są przygotowywani do swoich pierwszych startów w życiu. Zajęcia odbywają się od 3 do 6 razy w tygodniu i trwają 75 minut lub 1,5 godziny. Zawodnicy ci zaczynają trenować z zawodnikami zaawansowanymi na treningach do tego celu przeznaczonych we wtorki i czwartki (patrz zakładka harmonogram) . 

  • Trening w grupie zawodniczej. 
  • Projektowanie kariery sportowej zawodnicy wyczynowi są traktowani priorytetowo podczas całego treningu (posiadają pierwszeństwo podczas pracy technicznej i na przyrządach).
kickboxing , boks, muay thai , k-1, shoot boxing, treningi Zielona Góra, kickboxing zielona góra muay thai, kickboxing zielona góra, sport zielona góra, treningi zielona góra, sztuki walki , sporty walki, klub, dzieci, młodzież, dorośli, studenci, kobiety, mężczyźni
kickboxing , boks, muay thai , k-1, shoot boxing, treningi Zielona Góra, kickboxing zielona góra muay thai, kickboxing zielona góra, sport zielona góra, treningi zielona góra, sztuki walki , sporty walki, klub, dzieci, młodzież, dorośli, studenci, kobiety, mężczyźniW tej grupie zajęcia podporządkowane są pod zawodników przygotowujących się do rywalizacji sportowej w różnych formach kickboxingu. Duży nacisk kładziony jest na rozwój indywidualnych uzdolnień i predyspozycji do uprawiania danej formy walki przez poszczególnych zawodników. Jednostki treningowe trwają 1,5 godz. zegarowej. Zalecane jest regularne korzystanie z sauny i wszelkiego rodzaju zajęć dodatkowych oraz obozów sportowych organizowanych przez nasz klub co gwarantuje osiąganie wysokich wyników sportowych.

  • Activ Team (karnet open).
  • Zdrowie, kondycja, pasja.
kickboxing , boks, muay thai , k-1, shoot boxing, treningi Zielona Góra, kickboxing zielona góra muay thai, kickboxing zielona góra, sport zielona góra, treningi zielona góra, sztuki walki , sporty walki, klub, dzieci, młodzież, dorośli, studenci, kobiety, mężczyźnikickboxing zielona góra, kickboxing zielona góra muay thai, kickboxing zielona góra, sport zielona góra, treningi zielona góra, sztuki walki , sporty walki, klub, dzieci, młodzież, dorośli, studenci, kobiety, mężczyźni Zajęcia ukierunkowane są na osoby dojrzałe, które chcą uprawiać sport w komfortowych warunkach.
Grupy są podzielone na męską i żeńską.
Szkolenie obejmuje osoby rozpoczynające uprawianie sportów walki jak i takie, które już miały z nimi styczność. Treningi tak zorganizowane to doskonała alternatywa dla dbających o formę swojego organizmu, lubiących aktywne życie. W zajęciach występuje rozgrzewka, gra sportowa a w części głównej nauczanie  technik kopnięć, uderzeń, klinczu, przechwytów kończyn przeciwnika. W części końcowej uczestnicy kształtują umiejętności w walkach zadaniowych lub sparingach. Pracują na przyrządach bokserskich a także siłowni w zależności od rodzaju treningu. Zajęcia trwają 1,5 godziny. Zalecane a także lubiane przez dorosłych zawodników jest korzystanie z sauny raz w tygodniu bezpośrednio po treningu. Zajęcia dla tych grup odbywają się 2 x w tygodniu a ich uczestnicy mogą uzupełniać zajęcia w grupie początkującej, średniej lub zaawansowanej bez ograniczeń. 

  • Treningi indywidualne ( treningi personalne). 
  • Czas jest priorytetem !
kickboxing zielona góra, kickboxing zielona góra muay thai, kickboxing zielona góra, sport zielona góra, treningi zielona góra, sztuki walki , sporty walki, klub, dzieci, młodzież, dorośli, studenci, kobiety, mężczyźnikickboxing zielona góra, kickboxing zielona góra muay thai, kickboxing zielona góra, sport zielona góra, treningi zielona góra, sztuki walki , sporty walki, klub, dzieci, młodzież, dorośli, studenci, kobiety, mężczyźniZajęcia stworzone dla oczekujących bardzo szybkich efektów i umiejętności technicznych. Czas trwania to 1 lub 1,5 godz zegarowej. Częstotliwość i godzina treningu ustalana jest z trenerem osobistym przez zainteresowanego. W treningu dużą rolę odgrywa tak zwane tarczowanie. Polega ono na zadawaniu ciosów w tarcze bokserskie lub pao, trzymane przez trenera, który bardzo szybko i precyzyjnie koryguje błędy oraz w łatwy sposób wprowadza nowe uderzenia lub kopnięcia w przypadku wczesnej nauki. Zawodnicy zaawansowani doskonalą na tarczach kombinacje uderzeń, kopnięć w złożonych układach tworzonych pod indywidualne zdolności i predyspozycje zawodnika.

1 komentarz:

  1. Thú vui chơi gà chọi đang rất phổ biến ở nhiều vùng miền. Và rất nhiều bạn đọc quan tâm cách nuôi gà tre đá có lực. có thờ có kiêng có kiêng, có kiêng có cử vậy khi chó đẻ 1 con có điềm gìđom đóm vào nhà báo điềm gì. Một sự may mắn đến từ cỏ 3 lá bạn đọc nên quan tâm là cỏ 3 lá có tác dụng gì
    Chim là một loại động vật linh thiêng chim bay vào nhà báo điềm gì
    cú mèo vào nhà báo điềm gì. Rắn cũng vậy, có thể mang được nhiều điềm báo cho con người vậy rắn vào nhà báo điềm gì
    The remix mùa 2 vừa qua với cái tên Soobin Hoàng Sơn là aiDj SlimV là ai đang được nhiều khán giả rất quan tâm.

    OdpowiedzUsuń